Q1
寝つきが悪い、寝床に入って眠るまでに1時間以上かかる
Q2
夜間に目覚めることある
Q3
日常的にストレスを抱えている
Q4
日中の活動中に眠くなることがある
Q5
睡眠不足で倦怠感やだるさを感じる
Q6
よく眠れたと実感することがない
Q7
日頃、運動をしていない
Q8
部屋が明るい状態で寝ている
Q9
騒音、雑音が多い環境で寝ている
Q10
今使っている寝具が、自分の体にあっていないと感じる